マッサージとダイエットの関係性を紹介
コラム
いくつかの方法では、マッサージがダイエットや痩身の効果を向上させることが期待されています。
マッサージは体脂肪の燃焼を促進すること、新陳代謝を高めること、体の血液循環を改善すること、または脂肪の排出を助けることなど、さまざまな方法でダイエットや痩身に関与するとされています。
一部の研究では、マッサージが体脂肪の減少や体重の低下に寄与することが示唆されていますが、これについてはさらなる研究が必要です。
ただし、マッサージがダイエットや痩身に対して直接的な効果をもたらすかどうかは、科学的にはまだ明確には解明されていません。
ダイエットや痩身を追求する場合、マッサージは補助的な手法として考えられるべきです。
ダイエットや痩身は単にマッサージだけで達成できるものではないということです。
バランスの取れた食事、適切な運動、十分な休息など、総合的なアプローチが重要です。
マッサージを受け続けたからといって、体重が1キロ痩せる、2キロ痩せるということではありません。
有酸素運動を定期的に取り入れている、カロリーの少ない食事を意識しているなど、総合的なバランスによって体重が減少していきます。
「マッサージ=痩せる」と短絡的に考える方は少ないかと思いますので、大丈夫かと思いますが、即効性を求めるのはやめた方が良いでしょう。
当施設は機械を使っての施術もあるのですが、オールハンド施術を希望される方が多いサロンです。
お気軽にお越しください。